Que es el subconsciente y como funciona

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Que es el subconsciente y como funciona

Cómo funciona la mente subconsciente

Nuestra mente subconsciente es más poderosa de lo que creemos. Puede controlar muchas cosas en nuestra vida. Conocer mejor nuestro subconsciente y aprender a nutrirlo puede ayudarnos a mejorar nuestra vida y hacerla más satisfactoria. Pero para ello hay que saber qué es la mente subconsciente, cómo utilizar sus poderes latentes y, sobre todo, cómo activarla en beneficio propio y de los suyos. Así que siga leyendo para saber más sobre cómo funciona la mente subconsciente.

Seguro que está familiarizado con el término «mente subconsciente». Suele referirse a la mente con sus pensamientos, la autocuración, el autocontrol, la fuerza de voluntad, la intuición, el sexto sentido, etc. Sin embargo, aunque algunos de estos términos son tan comunes, todavía hay muchas zonas grises en torno a ellos.

También existe la cuestión de si el superconsciente y el subconsciente son sinónimos. No, no lo son. El superconsciente es un nivel superior al subconsciente. En este artículo, nos ocupamos únicamente del subconsciente.

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¿Alguna vez has mirado tu cesta de la compra durante un viaje al supermercado y has pensado: «Por qué he elegido estos artículos»? Al fin y al cabo, los supermercados tienen miles de productos (según el Food Marketing Institute, la media es de 42.214), y podrías haber elegido cualquiera de ellos. ¿Qué le hizo decidirse por estos productos concretos?

Cuando se les pregunta, la mayoría de las personas intentan dar razones lógicas: se me acabó, me gusta esta marca, me lo recomendó un amigo, estaba de oferta, etc. Pero los estudios de seguimiento ocular revelan que muchas decisiones de compra no se basan en consideraciones lógicas; de hecho, no se basan en consideraciones conscientes en absoluto. La mayoría de nuestras decisiones de compra se toman a nivel subconsciente, provocadas por una combinación de percepción y respuesta emocional.

Este comportamiento de compra subconsciente, que hemos observado sistemáticamente en nuestros estudios de seguimiento ocular, tiene enormes implicaciones para las marcas y los vendedores, ya que afecta a todo, desde el diseño de los envases hasta los anuncios y la colocación en los estantes. Entender cómo interactúa el subconsciente con un producto puede ser la clave de su éxito.

Subconsciente

Su cerebro es un objeto enormemente interesante. De hecho, es probablemente una de las cosas más complejas del universo. Sin embargo, el cerebro puede dividirse en dos sistemas distintos pero conectados: la mente consciente y la mente subconsciente.

La mente consciente es tu mente lógica. Recibe información de los cinco sentidos. En ella se piensa y se racionaliza. La lógica manda en la mente consciente. Sin embargo, la mente consciente no controla nuestras acciones. Nuestras acciones están controladas casi exclusivamente por la mente subconsciente. Esta mente se rige en gran medida por las emociones y el instinto. Su trabajo es ayudarnos a satisfacer nuestras necesidades e impulsos: reproducción, comida, sed, seguridad, intimidad y muchos otros. Es una fuerza muy poderosa. No razona ni juzga; simplemente actúa, a menudo ordenando tus acciones.

Juntas, estas dos mentes trabajan para determinar tus acciones. Pueden traerte el éxito o el fracaso, la felicidad o la ansiedad, los logros o la frustración. Todo depende de la forma en que las utilices. No puedes superar la imagen de ti mismo que está almacenada en la mente subconsciente. Esto es lo que a menudo nos impide tener éxito. ¿Alguna vez no has pedido una cita a alguien por miedo a que te diga que no? ¿O no has solicitado un trabajo por miedo a fracasar? Es la mente subconsciente la que trabaja. Si no tenemos una imagen de nuestro éxito en la mente inconsciente, lograr un éxito constante es prácticamente imposible.

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Tu mente subconsciente tiene algo llamado impulso homeostático, que regula funciones como la temperatura corporal, los latidos del corazón y la respiración. Brian Tracy lo explica así  «A través de tu sistema nervioso autónomo, [tu impulso homeostático] mantiene un equilibrio entre los cientos de sustancias químicas de tus miles de millones de células para que toda tu máquina física funcione en completa armonía la mayor parte del tiempo».

Pero de lo que mucha gente no se da cuenta es de que, al igual que tu cerebro está construido para regular tu ser físico, también intenta regular tu ser mental. Tu mente está constantemente filtrando y trayendo a tu atención información y estímulos que afirman tus creencias preexistentes (esto se conoce en psicología como sesgo de confirmación), así como presentándote pensamientos e impulsos repetidos que imitan y reflejan lo que has hecho en el pasado.

También es el ámbito en el que puedes habituarte a esperar, y buscar rutinariamente las acciones que construirían y reforzarían, el mayor éxito, felicidad, plenitud o curación de tu vida.