Frases de la vida misma para reflexionar cortas

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Frases de la vida misma para reflexionar cortas

citas sobre la autorreflexión y el crecimiento

Incluso las personas más exitosas del mundo han experimentado su cuota de contratiempos y dificultades. Hay mucho que aprender de sus retos y de su éxito. Por suerte, han condensado su sabiduría en citas significativas que puedes almacenar para su uso posterior.

50. «La verdadera prueba no es si evitas el fracaso, porque no lo harás. Es si dejas que se endurezca o te avergüence en la inacción, o si aprendes de él; si eliges perseverar.» -Barack Obama

70. «Las personas que tienen éxito tienen impulso. Cuanto más triunfan, más quieren triunfar y más encuentran la manera de hacerlo. Del mismo modo, cuando alguien está fracasando, la tendencia es entrar en una espiral descendente que incluso puede convertirse en una profecía autocumplida.» -Tony Robbins

99. «Primero, tener un ideal práctico definido y claro; una meta, un objetivo. Segundo, ten los medios necesarios para lograr tus fines; sabiduría, dinero, materiales y métodos. Tercero, ajusta todos tus medios a ese fin». -Aristóteles

100. «Dentro de veinte años estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que hiciste. Así que suelta las amarras de la proa, navega lejos del puerto seguro, atrapa los vientos alisios en tus velas. Explora, sueña, descubre». -Mark Twain

citas cortas sobre la reflexión

La autorreflexión es como mirarse en un espejo y describir lo que se ve. Es una forma de evaluarte a ti mismo, a tu forma de trabajar y a tu forma de estudiar. En pocas palabras, «reflexión» significa pensar en algo. La reflexión y la redacción de un escrito autorreflexivo se están convirtiendo en un elemento cada vez más importante para cualquier forma de estudio o aprendizaje.

La reflexión te ayuda a desarrollar tus habilidades y a revisar su eficacia, en lugar de seguir haciendo las cosas como siempre las has hecho. Se trata de cuestionar, de forma positiva, lo que se hace y por qué se hace y decidir si hay una forma mejor o más eficiente de hacerlo en el futuro.

En cualquier función, ya sea en casa o en el trabajo, la reflexión es una parte importante del aprendizaje. No usarías una receta por segunda vez si el plato no funcionó la primera vez, ¿verdad?  Ajustarías la receta o encontrarías una nueva y, con suerte, mejor. Cuando aprendemos, podemos estancarnos en una rutina que puede no funcionar eficazmente. Pensar en tus propias habilidades puede ayudarte a identificar los cambios que podrías necesitar.

citas de reflexión sobre el espejo

Hay muchos modelos de reflexión que puedes utilizar en una tarea. A continuación, se exponen algunas orientaciones básicas para la escritura reflexiva, pero debes seguir las directrices adicionales que te hayan dado en tu curso o módulo para cumplir con los requisitos de tu curso.

La escritura reflexiva no académica suele ser no estructurada, como la escritura de un diario personal, un diario de aprendizaje o una narración para el desarrollo del diseño. Debes estructurar tus tareas de reflexión. Hay muchas maneras de estructurar tu escritura reflexiva, pero aquí exploramos un ejemplo.

Este ejemplo de redacción reflexiva básica puede dividirse en tres partes: descripción, interpretación y resultado. Mira cómo el párrafo de ejemplo se divide en estas tres secciones debajo del texto. Texto de ejemplo completo:

Las tareas específicas se repartieron entre los miembros de mi equipo. Sin embargo, todos los miembros del equipo no consideraron que las tareas fueran igual de difíciles. En consecuencia, la percepción de injusticia afectó a nuestras interacciones. La teoría de la interdependencia social reconoce un tipo de interacción grupal denominada «interdependencia positiva» (Johnson & Johnson, 2008, citado por Maughan & Webb, 2010) y muchos estudios demuestran que el aprendizaje puede mejorar mediante la cooperación (Maughan & Webb, 2010). Nosotros no experimentamos esto con la asignación inicial de tareas. Sin embargo, logramos un resultado exitoso a través de la negociación posterior. Por lo tanto, descubrimos que «las experiencias de aprendizaje cooperativo fomentan un mayor rendimiento». (Maughan & Webb, 2010). Para mejorar el proceso en el futuro, tal vez podríamos elegir un presidente que ayude a fomentar la cooperación cuando se asignen las tareas.

citas de autorreflexión

Te elevas por encima de tus miedos enfrentándote a ellos, no ignorándolos. Y puedes hacerlo porque tú no eres el miedo, ni el pensamiento, ni el dolor: eres tú quien lo mira. Lee estas citas de autorreflexión. Te ayudarán a mirar tus pensamientos y sentimientos sin dejarte atrapar por ellos. Es la forma de cambiar cualquier cosa.

6. «El viaje hacia el amor propio y la autoaceptación debe comenzar con el autoexamen… hasta que no emprendes el viaje de la autorreflexión, es casi imposible crecer o aprender en la vida». – Iyanla Vanzant

21. «El secreto más profundo es que la vida no es un proceso de descubrimiento, sino un proceso de creación. No te descubres a ti mismo, sino que te creas de nuevo. Busca, por tanto, no descubrir quién eres, busca determinar lo que quieres ser.» – Neal Donald Walsch

24. «Antes de pedirte que te sientes conmigo, debo ser capaz de sentarme conmigo mismo. Antes de pedirte que aceptes mi dolor, tengo que aceptar el dolor yo mismo. Antes de pedirte que me ames, tengo que estar locamente enamorado de mí mismo». – C. Thoth