Cuentos que ayudan a los niños a superar sus miedos pdf

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Cuentos que ayudan a los niños a superar sus miedos pdf

Libros sobre la valentía y el coraje

Jordan se dirigió lentamente al frente de la clase.     Tenía los hombros encorvados, el estómago hecho un nudo y las palmas de las manos sudadas.     De camino al podio, tropezó con el cordón de su zapato y cayó al suelo.     Sus tarjetas de notas se desparramaron por todas partes.     Cuando por fin llegó al podio, se dio cuenta de que sus tarjetas estaban desordenadas.     Miró las caras de la clase.     Algunas personas cuchicheaban, otras señalaban y se burlaban de su caída.     Jordan intentó comenzar su presentación, pero no pudo recordar las palabras.     Tartamudeaba y tartamudeaba mientras su cara se ponía roja.     Los niños de la clase empezaron a reírse.     Incluso la profesora se unió a ellos.     Era demasiado… no pudo soportarlo… salió corriendo del aula.

En este escenario, Jordan tiene miedo a hablar delante de la clase.     Este es el guión que se reproduce en su mente cuando piensa en hacer su presentación. No es difícil imaginar cómo se siente Jordan cuando piensa en su presentación: avergonzado, sin preparación, con miedo.

Libros sobre el miedo a la oscuridad

Independientemente de la edad de tu hijo, puede sentirse molesto o tener otras emociones fuertes después de una emergencia. Algunos niños reaccionan enseguida, mientras que otros pueden mostrar signos de dificultad mucho más tarde. La forma en que un niño reacciona y los signos comunes de angustia pueden variar según la edad del niño, sus experiencias previas y la forma en que suele afrontar el estrés.

Los niños reaccionan, en parte, según lo que ven de los adultos que les rodean. Cuando los padres y cuidadores afrontan una catástrofe con calma y seguridad, pueden proporcionar el mejor apoyo a sus hijos. Los padres pueden tranquilizar más a los que les rodean, especialmente a los niños, si están mejor preparados.

La cantidad de daños causados por una catástrofe puede ser abrumadora. La destrucción de los hogares y la separación de la escuela, la familia y los amigos pueden crear una gran cantidad de estrés y ansiedad en los niños.

El impacto emocional de una emergencia en un niño depende de sus características y experiencias, de las circunstancias sociales y económicas de la familia y la comunidad, y de la disponibilidad de recursos locales. No todos los niños responden de la misma manera. Algunos pueden tener reacciones más graves y duraderas. Los siguientes factores específicos pueden afectar a la respuesta emocional de un niño:

¿cómo se pueden utilizar los libros para ayudar a un niño con miedo?

Todos, incluidos los niños, podemos sentirnos estresados y luchar con nuestros sentimientos y emociones. Si buscas una forma de validar los sentimientos de tu hijo y de utilizar estrategias de afrontamiento positivas adaptadas a su edad, busca un libro. ¿Distancia social? No hay problema, puedes encontrar estos libros dentro de la comodidad de tu hogar llamando a tu biblioteca local o buscando en línea versiones de audio e imprimibles gratuitas.    Echa un vistazo a nuestros 10 mejores libros para ayudar a hablar del estrés y la ansiedad con los niños:

Los niños aprenderán las cuatro partes de la salud -recarga, estado de ánimo, alimentación y movimiento- y cómo tener la mentalidad adecuada les ayudará a estar sanos. También conocerán las formas en que las emociones de los niños afectan a su salud.

Los niños aprenderán las cuatro partes de la salud -recarga, estado de ánimo, alimentación y movimiento- y cómo tener la mentalidad correcta les ayudará a estar sanos. También conocerán las formas en que las emociones de los niños afectan a su salud.

Libros infantiles sobre la superación de retos

La montaña rusa vacila durante una fracción de segundo en la cima de su empinada pista tras una larga y lenta subida. Sabes lo que está a punto de ocurrir, y ya no hay forma de evitarlo. Es el momento de agarrarse a la barandilla, con las palmas de las manos sudadas y el corazón acelerado, y prepararse para el salvaje descenso.

El miedo es una de las emociones humanas más básicas. Está programado en el sistema nervioso y funciona como un instinto. Desde que somos bebés, estamos equipados con los instintos de supervivencia necesarios para responder con miedo cuando percibimos un peligro o nos sentimos inseguros.

El miedo nos ayuda a protegernos. Nos hace estar alerta ante el peligro y nos prepara para afrontarlo. Sentir miedo es muy natural -y útil- en algunas situaciones. El miedo puede ser como una advertencia, una señal que nos advierte de que debemos tener cuidado.

Cuando percibimos el peligro, el cerebro reacciona al instante, enviando señales que activan el sistema nervioso. Esto provoca respuestas físicas, como una aceleración de los latidos del corazón, una respiración rápida y un aumento de la presión arterial. La sangre bombea a los grupos musculares para preparar el cuerpo para la acción física (como correr o luchar). La piel suda para mantener el cuerpo fresco. Algunas personas pueden notar sensaciones en el estómago, la cabeza, el pecho, las piernas o las manos. Estas sensaciones físicas de miedo pueden ser leves o fuertes.