Como hacer que tu pareja confie en ti

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Como hacer que tu pareja confie en ti

cómo crear confianza en una relación después de mentir

Este artículo fue escrito por Nicolette Tura, MA. Nicolette Tura es una Experta en Vida Auténtica que dirigió su propio negocio de bienestar durante más de diez años en el área de la Bahía de San Francisco. Nicolette es una profesora de yoga registrada de 500 horas con una especialización en psicología y atención plena, una especialista en ejercicios correctivos certificada por la Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM) y es una experta en vida auténtica. Es licenciada en Sociología por la Universidad de California, Berkeley, y tiene un máster en Sociología por la SJSU. Constantemente se nutre de sus propias heridas y desafíos; con su formación en las artes de la curación y la sociología, ofrece contenidos potentes, meditaciones poderosas y seminarios que cambian el juego para inspirar la elevación a nivel personal y corporativo.

Las relaciones más felices y satisfactorias se apoyan en una base de confianza implícita. Si quiere que su relación sea todo lo que puede ser, ambos deben aprender a crear este tipo de confianza. La mayoría de las parejas sólo piensan en la confianza en términos de fidelidad sexual, aunque es esencial, hay más que eso. [1]

cómo salvar una relación sin confianza

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La confianza en una relación íntima se basa en sentirse seguro con otra persona. La infidelidad, las mentiras o las promesas rotas pueden dañar gravemente la confianza entre un marido y una mujer. Sin embargo, eso no significa necesariamente que un matrimonio no pueda salvarse.  Aunque reconstruir la confianza puede ser un reto cuando hay una ruptura significativa, es, de hecho, posible si ambos cónyuges están comprometidos con el proceso.

Se necesita mucho tiempo y esfuerzo para restablecer la sensación de seguridad necesaria para que un matrimonio prospere y siga creciendo. La recuperación del trauma causado por la ruptura de la confianza es el punto en el que muchas parejas que quieren volver a la normalidad pueden quedarse atascadas.

cómo hacer que alguien confíe en tu psicología

Cuando la vida te da golpes, ayuda tener a alguien que aguante el golpe contigo. Herring dice que cuando estos momentos ocurren -como una muerte en la familia, un aborto espontáneo, la pérdida del trabajo, una pandemia o algo parecido- estar presente es esencial. Se trata de dar prioridad a tu pareja y a sus necesidades emocionales y de que ellos hagan lo mismo por ti, y así demostrarás que siempre estás ahí para dar apoyo en un momento de vulnerabilidad: «Si tu pareja sabe que validarás sus sentimientos y evitarás ponerte a la defensiva, será más fácil que te confíe sus emociones», dice Herring. «Y todos queremos una pareja que esté a nuestro lado cuando lo pasamos mal».

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cómo conseguir que alguien confíe en ti a través de un mensaje de texto

Poder confiar en tu pareja es una de las partes más importantes de una relación. La confianza es la base sobre la que se puede construir una conexión sólida. Sin ella, puede ser difícil que las relaciones crezcan y progresen a un nivel más profundo.

La construcción de la confianza es algo que ocurre en diferentes parejas a diferentes velocidades, a menudo en cuestión de años. Pero hay formas de asegurarse de que se ha creado un buen entorno para la construcción de la confianza, y formas de evitar poner obstáculos en el camino.

Tener unos límites claros es una parte crucial para empezar a crear confianza. Los límites te ayudan a definir con qué espacio te sientes cómodo en una relación, ya sea emocional o físicamente.

Los límites pueden referirse a todo tipo de cosas: cuánto tiempo necesitas para ti mismo, hasta qué punto te sientes cómodo contando detalles de tu relación a otras personas, etc. Comprender los límites del otro es útil a la hora de negociar el enfoque de la relación.

Una parte importante de la construcción de la confianza es poder hablar abiertamente con tu pareja sobre el futuro de vuestra relación. Es importante que puedas hablar abiertamente de tus preocupaciones, dudas y esperanzas, ya que esto te ayudará a negociar tus expectativas y a avanzar juntos.