Actividades para trabajar emociones adolescentes

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Actividades para trabajar emociones adolescentes

hojas de trabajo sobre los sentimientos de los adolescentes

Gestionar nuestras emociones es difícil, tanto si tienes cuatro como seis o cuarenta y seis años. Enseñar a nuestros hijos a gestionar eficazmente sus sentimientos y emociones es una tarea muy importante y continua, tanto para los profesores como para los padres: no hay una lección única para ayudar a los niños a entender los sentimientos, sino que se necesitan muchos toques regulares a medida que el niño avanza por las siguientes etapas del desarrollo emocional;

Esta colección de recursos y sugerencias de actividades es útil tanto en el hogar como en el aula, e incluye herramientas que pueden servir de útiles estímulos para hablar con los niños sobre una amplia gama de emociones, y guiarle a la hora de ayudar a sus hijos a desarrollar estrategias eficaces para gestionar sentimientos y emociones abrumadores y estresantes.

actividades de expresión de emociones para adultos

En el post de hoy, compartimos algunos juegos y actividades sencillos que puede utilizar para enseñar a los niños pequeños sobre las emociones: cómo reconocerlas y nombrarlas, cómo hablar de ellas y cómo captar los sentimientos de los demás. Adaptadas de algunos recursos nuevos y clásicos de Brookes sobre el desarrollo socio-emocional, estas actividades son ideales para su uso en programas de educación infantil (¡y los padres también pueden adaptarlas fácilmente para casa!).

Cree «dados de sentimientos» utilizando cubos fotográficos de acrílico transparente: dibujos de caras que representan diferentes emociones en cada cara. (También puede utilizar fotos o recortes de revistas en lugar de dibujos.) En un grupo pequeño, dé a cada niño la oportunidad de lanzar el dado. Cuando el dado caiga, pídele al niño que identifique el sentimiento y describa un momento en el que se haya sentido así.

Coloca las situaciones en un sombrero y pásalo por el círculo o el pequeño grupo mientras tocas música. Cuando se detenga la música, el niño que quede con el sombrero deberá elegir un escenario (puedes ayudar a leerlo al niño si todavía no sabe leer). A continuación, pídele que describa cómo se sentiría si el escenario le ocurriera a él.

intervenciones de regulación emocional en adolescentes

El aprendizaje social y emocional fomenta el autoconocimiento: la capacidad de identificar nuestros propios sentimientos, valores, puntos fuertes y limitaciones, así como el modo en que nuestros sentimientos y pensamientos influyen en lo que hacemos. A continuación encontrará recursos para ayudar a promover la autoconciencia con los jóvenes en cada una de las siguientes áreas:

A menudo los jóvenes no conocen sus puntos fuertes, o no son capaces de articular sus intereses y habilidades. Ayudar a los jóvenes a identificar y utilizar sus puntos fuertes es fundamental: es una forma de motivarles para que desarrollen las habilidades que necesitan para tener éxito.

La Thrive Foundation for Youth ofrece recursos basados en el trabajo de Peter Benson, que incluyen material de referencia, actividades, planes de lecciones y consejos sobre cómo ayudar a los jóvenes a identificar y aprovechar sus chispas.

Esta actividad de Facing History and Ourselves ayuda a los estudiantes a aclarar elementos importantes de sus identidades escribiendo un poema sobre ellos mismos. Los biopoemas ayudan a los estudiantes a ir más allá de los aspectos de la identidad que suelen ser más obvios y familiares (como el origen étnico, el género y la edad) pidiéndoles que se centren en los factores que conforman la identidad, como las experiencias, las relaciones, las esperanzas y los intereses.

actividades de regulación de las emociones para jóvenes

Los niños y los jóvenes necesitan habilidades socio-emocionales para tener éxito en la escuela, en casa y para el resto de sus vidas. Estas son las habilidades que ayudan a los niños a construir confianza, entender sus propias fortalezas y debilidades, colaborar con los demás, navegar por situaciones sociales, desarrollar relaciones fuertes y tomar mejores decisiones. Sin duda, se trata de habilidades fundamentales para todos los alumnos.

En mis años como profesor, sé que no hay tiempo suficiente para todo. A menudo, el aprendizaje social y emocional queda relegado a un segundo plano frente a otras habilidades importantes como la lectura, la escritura, las matemáticas, la historia y las ciencias. Aunque estas habilidades son ciertamente importantes, yo diría que es aún más importante que los niños desarrollen su inteligencia emocional a través de actividades de aprendizaje socio-emocional. Sencillamente, si los niños están mental y emocionalmente sanos, están mejor equipados para afrontar los retos de la vida. Sólo tenemos que dedicar tiempo a enseñar, discutir y practicar estas habilidades. Lo mejor de todo es que hay muchas maneras de integrar el aprendizaje socioemocional en lo que ya se está enseñando.