Wrap de pollo y aguacate

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Wrap de pollo y aguacate

Wrap de aguacate y espinacas

Ir a la recetaImprimir recetaEnvoltura de aguacate y pollo a la parrilla con crema agria y espinacas, una receta deliciosa, rápida y fácil para el almuerzo o una cena ligera. Está repleta de sabores increíbles y beneficios para la salud, y está lista en menos de 15 minutos. Ideal para niños y mayores, este delicioso wrap puede hacerse también con restos de pollo o pollo asado.

Año nuevo, propósitos nuevos. Y el más famoso: perder peso. Lo sé, diciembre fue un mes infernal, con demasiadas compras, comidas y bebidas. Así que un enero más saludable puede parecer un buen plan. Aunque en realidad las estadísticas muestran que lo de comer sano no dura tanto en esta época del año. Bueno, al menos lo intentamos.

El pollo se puede sustituir por cualquier carne magra, como el pavo. Yo lo he probado en estos Envoltorios saludables de sobras de pavo con salsa de arándanos y estaba realmente delicioso. Lo mismo ocurre con las sobras de ternera, cordero o pulled pork.

Los aguacates, por muy sanos y deliciosos que sean, tienden a dorarse muy rápidamente. Así que, para mantenerlos frescos durante más tiempo, he aquí un truco. Una vez pelados y cortados los aguacates, exprime un poco de zumo de limón sobre las rodajas cortadas, eso evitará que se doren. Sé generoso con la cantidad de zumo de limón, así sabrán aún mejor.

Wrap de pollo y aguacate con yogur griego

Ir a la recetaImprimir recetaEnvoltura de pollo y aguacate a la parrilla con crema agria y espinacas, una receta deliciosa, rápida y fácil para el almuerzo o una cena ligera. Está repleta de sabores increíbles y beneficios para la salud, y está lista en menos de 15 minutos. Ideal para niños y mayores, este delicioso wrap puede hacerse también con restos de pollo o pollo asado.

Año nuevo, propósitos nuevos. Y el más famoso: perder peso. Lo sé, diciembre fue un mes infernal, con demasiadas compras, comidas y bebidas. Así que un enero más saludable puede parecer un buen plan. Aunque en realidad las estadísticas muestran que lo de comer sano no dura tanto en esta época del año. Bueno, al menos lo intentamos.

El pollo se puede sustituir por cualquier carne magra, como el pavo. Yo lo he probado en estos Envoltorios saludables de sobras de pavo con salsa de arándanos y estaba realmente delicioso. Lo mismo ocurre con las sobras de ternera, cordero o pulled pork.

Los aguacates, por muy sanos y deliciosos que sean, tienden a dorarse muy rápidamente. Así que, para mantenerlos frescos durante más tiempo, he aquí un truco. Una vez pelados y cortados los aguacates, exprime un poco de zumo de limón sobre las rodajas cortadas, eso evitará que se doren. Sé generoso con la cantidad de zumo de limón, así sabrán aún mejor.

Wrap de pollo y aguacate con calorías

Imprimir receta¡Hacer un almuerzo saludable y delicioso no debería ser complicado! Coge una tortilla tamaño burrito, ponle capas de lechuga, tomate, aguacate, pollo y queso cheddar, envuélvelo y ¡listo para comer! ¡Estos wraps son perfectos para una merienda para llevar o para una fiesta de picnic!

Estos Wraps de Pollo y Aguacate son una de mis recetas favoritas que hago muy a menudo. Primero, es muy fácil de hacer. Segundo, está llena de ingredientes saludables y nutritivos. Y tercero, ¡está deliciosa!

Para esta receta, me gusta chamuscar el pollo en la sartén o hacerlo a la parrilla. Puedes utilizar cualquier pollo que tengas a mano: asado, hervido, desmenuzado, etc. A veces, uso las sobras de mi Pollo Asado Entero o Pollo Tirado (sin salsa BBQ).

Enjuague y seque las pechugas de pollo. Sazona con sal y pimienta por ambos lados. Precalentar una sartén a fuego medio/alto y añadir 2 cucharadas de aceite de oliva. Coloque la carne en la sartén y cúbrala con una tapa. Cocinar durante unos 5-7 minutos, luego dar la vuelta y cocinar otros 5 minutos. El tiempo dependerá del tamaño de los trozos de carne. Asegúrese de que la temperatura interna alcance los 165-170°F.

Wrap de jamón y aguacate

Imprimir receta¡Hacer un almuerzo saludable y delicioso no debería ser complicado! Coge una tortilla tamaño burrito, ponle capas de lechuga, tomate, aguacate, pollo y queso cheddar, envuélvelo y ¡listo para comer! ¡Estos wraps son perfectos para una merienda para llevar o para una fiesta de picnic!

Estos Wraps de Pollo y Aguacate son una de mis recetas favoritas que hago muy a menudo. Primero, es muy fácil de hacer. Segundo, está llena de ingredientes saludables y nutritivos. Y tercero, ¡está deliciosa!

Para esta receta, me gusta chamuscar el pollo en la sartén o hacerlo a la parrilla. Puedes utilizar cualquier pollo que tengas a mano: asado, hervido, desmenuzado, etc. A veces, uso las sobras de mi Pollo Asado Entero o Pollo Tirado (sin salsa BBQ).

Enjuague y seque las pechugas de pollo. Sazona con sal y pimienta por ambos lados. Precalentar una sartén a fuego medio/alto y añadir 2 cucharadas de aceite de oliva. Coloque la carne en la sartén y cúbrala con una tapa. Cocinar durante unos 5-7 minutos, luego dar la vuelta y cocinar otros 5 minutos. El tiempo dependerá del tamaño de los trozos de carne. Asegúrese de que la temperatura interna alcance los 165-170°F.