Cuantas calorías tiene un tomate

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Cuantas calorías tiene un tomate

1 taza de tomates calóricos

Es aproximadamente el 1% de la ingesta diaria de calorías para una persona adulta con un peso medio y una actividad media (para el cálculo hemos asumido una ingesta diaria de 2.400 kcal).Añadir tomate a la calculadora de kcalPara visualizar cuánto es en realidad, tenga en cuenta que la cantidad de calorías de un tomate de tamaño medio es similar a la cantidad de calorías de, por ejemplo, un tomate de tamaño medio:

¿Cuántas calorías hay en 1, 2, 3 o 5 tomates? Como he escrito antes, el tomate mediano (123 g) tiene 22 calorías. Es fácil contar que dos tomates tienen unas 44 calorías y tres tomates tienen unas 66 calorías. En la tabla siguiente también puedes ver la cantidad de calorías de cuatro y cinco tomates.

Calculadora de calorías del tomate

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¿Se ha preguntado alguna vez si un tomate es una fruta o una verdura? Los botánicos clasifican los tomates como fruta porque se desarrollan a partir del ovario de las plantas con flores y contienen semillas. Sin embargo, como los tomates se preparan y se sirven como verduras, en general se les considera una hortaliza desde el punto de vista culinario.

En cualquier caso, los tomates son un alimento delicioso y nutritivo que constituye una buena adición a la mayoría de los planes de alimentación saludable. Los tomates contienen varios nutrientes y compuestos importantes para la salud, como vitamina C, licopeno, potasio y vitamina K, entre otros.

Un tomate pequeño (91 g de diámetro) aporta 16 calorías, 0,8 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas. Los tomates son una excelente fuente de vitamina C, fibra y vitamina K. La siguiente información nutricional es proporcionada por el USDA.

Cuántas calorías tiene la lechuga

Brian Willett comenzó a escribir en 2005. Ha sido publicado en el «Buffalo News», el «Daytona Times» y la «Natural Muscle Magazine». Willett también escribe para Bloginity.com y Bodybuilding.com. Es entrenador personal certificado por el American Council on Exercise y se licenció en periodismo por la Universidad de Carolina del Norte.

Aunque la sopa de tomate tradicional es baja en calorías, la sopa cremosa contiene nata, que añade volumen, sabor, grasa y calorías. Sin embargo, la sopa de tomate cremosa no es extremadamente alta en calorías, por lo que debería ser capaz de encajar en su dieta si evalúa la información nutricional de antemano.

Una taza de sopa de tomate cremosa contiene entre 1,5 y 18 gramos de grasa, con hasta ocho gramos de grasa saturada. Esto demuestra lo mucho que puede variar una receta y el componente graso de este plato. Aunque la grasa tiene muchas calorías, aporta beneficios. La Biblioteca Nacional de Medicina y los Institutos Nacionales de Salud afirman que la grasa es esencial para el crecimiento y el desarrollo adecuados.

Proteínas del tomate

Bienvenido al contenido nutricional de calorías en 14 tipos diferentes de tomates, que van desde 258 kcal hasta 15 kcal por 100g. El tipo básico de tomates es el Tomate, secado al sol, cuya cantidad de calorías en 100g es de 258 kcal.

Las 258 kcal de calorías por 100g, de Tomates, secados al sol, corresponden al 13% de las calorías RDA. Para una porción típica de 1 taza (o 54 g) la cantidad de calorías es de 139,32 kcal. Esto corresponde a un porcentaje de CDR del 7%. El porcentaje de la cantidad diaria recomendada (CDR) de calorías se basa en un nivel de CDR de 2000 kcal para un adulto maduro. Los diez productos de tomate más calóricos

El contenido nutricional completo, los porcentajes de CDR y los niveles de Tomates, secados al sol deben considerarse junto con el contenido de calorías. Este perfil alimentario forma parte de nuestra lista de alimentos y bebidas del grupo general Verduras y productos vegetales.Otros nutrientes importantes y relacionados con las calorías son las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono. Para esta ración de 100g en su dieta, la cantidad de Proteínas es de 14,11 g (25% CDR), la cantidad de Grasas es de 2,97 g (5% CDR) y la cantidad de Hidratos de Carbono es de 55,76 g (43% CDR). El contenido nutricional y los datos para 100 g, que incluyen proteínas, grasas e hidratos de carbono