Falta de apetito al principio del embarazo

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Falta de apetito al principio del embarazo

Embarazada y no puede comer ni beber nada

Los cambios de apetito difieren entre las futuras mamás, pero es habitual perder el apetito alrededor de la sexta semana de embarazo, cuando puedes experimentar náuseas matutinas. El apetito puede volver a aparecer en el segundo trimestre, pero hacia el final del embarazo puedes volver a perderlo. Esto se debe a que el crecimiento del bebé empuja tu estómago, lo que te hace sentir más llena.

Los cambios hormonales que experimenta tu cuerpo durante el embarazo pueden hacer que tu sentido del olfato y del gusto sea muy sensible. Esto puede hacer que reacciones fuertemente a algunos alimentos, especialmente a los de olor fuerte, como el café o el durián.

Las causas de los antojos durante el embarazo no se conocen del todo, pero puede ser que los antojos sean la forma que tiene tu cuerpo de decirte qué nutrientes necesita. Aunque esto no está confirmado, es importante que las madres embarazadas coman alimentos saludables y se aseguren de que usted y su bebé consumen suficientes nutrientes esenciales.

Pérdida de apetito al principio del embarazo

Los cambios en el apetito y la sensación de náuseas o náuseas matutinas son características bien conocidas del embarazo. A veces, las mujeres tendrán antojos de comida y otras experimentarán una aversión a los alimentos, es decir, una fuerte aversión a ciertos alimentos. Aunque estos cambios en el apetito pueden ser bastante comunes, pueden hacer que comer sano durante el embarazo sea un reto.

La falta de apetito derivada de las náuseas generalizadas puede producirse en cualquier momento del día (no son necesariamente «náuseas matutinas») y suele alcanzar su punto álgido entre la semana 6 y la 14 del embarazo. Las aversiones a la comida suelen ir y venir, pero generalmente se estabilizan a medida que avanza el embarazo.

Por este motivo, si has dejado de tomar un alimento concreto que es importante para tu dieta, siempre puedes volver a comprobarlo en un par de semanas y es posible que tu aversión haya pasado. Por otro lado, si las náuseas te impiden nutrirte lo suficiente, o si vomitas y no puedes retener líquidos o si estás perdiendo peso, es el momento de acudir a tu médico.

Aunque la causa de las aversiones alimentarias durante el embarazo no está clara, los cambios hormonales podrían afectar a los alimentos que te resultan apetecibles, sobre todo al principio del embarazo. Por ejemplo, la gonadotropina (también conocida como hCG) es una hormona que se produce durante el embarazo. Es conocida por provocar náuseas, cambios en el apetito y aversión a la comida. El embarazo también puede provocar una mayor sensibilidad al olfato y al gusto, lo que puede repercutir en los alimentos que prefieres comer.

Género del embarazo por aversión a los alimentos

La mayoría de los embarazos evolucionan sin incidentes. Pero aproximadamente el 8% de los embarazos presentan complicaciones que, si no se tratan, pueden perjudicar a la madre o al bebé. Mientras que algunas complicaciones están relacionadas con problemas de salud que existían antes del embarazo, otras se producen de forma inesperada y son inevitables.

Puede ser aterrador escuchar que los médicos han diagnosticado una complicación. Es posible que te preocupes por la salud de tu bebé y por la tuya propia. Incluso puede sentir pánico de que tal vez algo que usted hizo (o no hizo) provocó que esto sucediera. Estos sentimientos son completamente normales. Puede tranquilizarte saber que nada de lo que has hecho ha provocado estas complicaciones. Y además, estas complicaciones son tratables. Lo mejor que puedes hacer por ti y por tu bebé es recibir atención prenatal de un proveedor de confianza. Con la detección precoz y la atención adecuada, aumentan las posibilidades de que tú y tu bebé estéis sanos.

¿Qué son las náuseas? Mientras que muchas mujeres embarazadas experimentan náuseas matutinas (náuseas, posiblemente con vómitos, generalmente en las horas de la mañana) y otras molestias durante el embarazo, las mujeres con hiperémesis gravídica (HG) tienen náuseas matutinas multiplicadas por 1.000. La HG son náuseas graves que provocan una importante pérdida de peso y pueden requerir hospitalización. (Aunque no le haga sentirse mejor, sepa que si tiene HG, está en compañía de la realeza: Su Alteza Real la Duquesa de Cambridge, Kate Middleton, la padeció).

No hay aversión a la comida durante el embarazo

Sólo necesitas entre 340 y 450 calorías extra al día, y esto en la última etapa del embarazo, cuando el bebé crece rápidamente. No es mucho: con una taza de cereales y un 2% de leche lo conseguirás rápidamente. Lo importante es asegurarse de que las calorías que ingieres provienen de alimentos nutritivos que ayudarán al crecimiento y desarrollo de tu bebé.

¿Te preguntas cómo es razonable ganar de 25 a 35 libras (de media) durante tu embarazo cuando un bebé recién nacido pesa sólo una fracción de eso? Aunque varía de una mujer a otra, así es como pueden sumarse esos kilos:

Por supuesto, los patrones de aumento de peso durante el embarazo varían. Es normal que ganes menos si empiezas con más peso y más si vas a tener gemelos o trillizos, o si tenías un peso inferior al normal antes de quedarte embarazada. Más importante que la cantidad de peso que ganes es lo que constituye esos kilos de más.

Cuando estás embarazada, lo que comes y bebes es la principal fuente de alimentación de tu bebé. De hecho, el vínculo entre lo que consumes y la salud de tu bebé es mucho más fuerte de lo que se pensaba. Por eso los médicos dicen ahora, por ejemplo, que ninguna cantidad de consumo de alcohol debe considerarse segura durante el embarazo.